俗話說：“牙痛不是病，痛起來真要命”，中醫認為，“齒痛”乃因腎陰不足，虛火上炎所致。建議在接受治療的同時，不妨嘗試自然療法，對減輕症狀，益處頗多：
竅門篇
牙痛時，取1片生薑咬於牙痛處，必要時可反復使用。
將適量牙膏塗於牙痛處，數分鐘後可止痛。
用牙籤將雲南白藥挑入牙痛處，3分鐘後可緩解。
將3克茶葉用沸水沖泡5分鐘，濾去茶葉，加入2毫升米醋，每日服用3次。
穴位篇
用雙手拇指關節在鼻孔兩側上下搓擦36次，然後用左手拇指與食指按壓鼻孔兩側迎香穴50次。
雙手十指交叉，用力互相叩擊各指根部（八邪穴）100次，再用拇指按壓雙手手背拇指與食指之間的合穀穴50次。
迎香穴所指為合穀穴
用牙刷輕輕刷擦雙手掌心無名指第2關節（肝穴）及小指第1關節（腎穴），再刷擦雙手手背拇指與食指根部之間各2-3分鐘。
牙痛最令人痛苦之處莫過於美味享受此時會變成一種最難以忍受的折磨。我們認為無論你何時感覺到牙痛，都應該儘快看牙醫，找出病因，對因治療。但這需要時間，那麼在這段痛苦的時間裏我們能為自己做點什麼呢？
方法一 —— 忌口
牙痛最常見的誘因要數冷、熱、酸、甜的食物了。由於牙齒出問題導致其過度敏感，對入口的食物就會比較“挑剔”，因此最簡單最有效的方法就是避免這些刺激。若你咬東西時會使疼痛加劇，那麼無論平時你有多討厭軟食，在去掉病因前恐怕除了接受它別無它法。
方法二 —— 用鹽水漱口
建議經常用鹽水漱口來治療牙痛，鹽水是很好的收斂止血劑，可以去除口腔物質，所以盡可能常用溫鹽水（不要用熱水）漱口，對牙痛的舒緩會有説明。但是要注意不要將鹽水吞下。
方法三 —— 休息
增加身體活動力是一件好事，但是牙痛時，身處在充滿蒸氣的環境則可能會使疼痛更嚴重，劇烈活動時，你的心臟跳動也會變得劇烈，因為你的心臟和下頜非常靠近，所以當心臟跳動劇烈時，也會增加牙齒的壓力，使你感覺更不舒服。然而，這並不意味著你只能躺在床上休息，不過你還是應該限制身體的活動，直到看過牙醫之後。
方法四 —— 試試丁香油
丁香油含有80%的丁香油酚，它具有局部麻醉性質，它比一般局部麻醉常用的成藥（如Anbesol）還便宜，不過可能嘗起來味道不是很好。丁香油在健康食品店可以買到，使用時，滴幾滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。
若你的牙齒有缺口的話，不妨用棉花球滴上幾滴丁香油，塞在疼痛的牙齒內，一直到看醫生時為止。
另外一種可以暫時用來填補牙齒的物質是"牙齒矯正軟蠟"，可在一般藥房買到，將蠟填在牙齒上即可，這可以保護牙齒，防止冷水、食物等物質的刺激。
方法五 —— 指壓虎口
指壓對舒緩牙痛相當有效，但是必須按壓到正確的指壓點，也就是拇指和食指間的虎口處，不過要指壓和牙痛不同側的虎口，也就是說如果你是左邊牙痛，那就壓右手虎口。
方法六 —— 彎曲手指，刺激反射點
靠近手指指尖的點也能舒解牙痛。每只手指都相對於上下齒的某一、二顆牙齒……也就是說你的大拇指對應到門牙，而食指則對應到犬齒，以此類推。如果你是右後半的牙在痛，就應該按壓右手中指尖，如果是左臼齒疼痛，就壓左手小指尖。這個點是位於指甲下方甲床表皮，要找到這個點，可以將手平放桌上，用另一隻手的中指或食指，探查相對應於疼痛牙的手指指甲下那一點，壓時會感覺到敏感而且有點刺痛，每次壓30~60秒。
方法七 —— 用藥
當你以上這些方法都不能讓你的疼痛有所緩解時，你可以口服止痛藥，如撲熱息痛（Acetaminophen）或布洛芬（ibuprofen）。這裏有兩個小方子，效果不錯，試試吧。
1、將山梔根20克，瘦豬肉60克，洗淨切片，置鋁鍋內加清水適量煮1 小時後放入適量鹽、味精、胡椒粉。每日一次，連服4天。此方適用于齲齒牙痛和風火牙痛等症。
2、雞蛋2個煮熟後去殼，同沙參（30克）加清水煮1小時左右，加冰糖適量調味，飲湯食蛋。此方適用於虛火上沿牙痛、咽痛等症。
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